很多小伙伴们在家也会练习瑜伽，相信你们对瑜伽一定是真爱。提出以下10点建议希望对大家的练习有所帮助..

在生活中压力是避免不了的，这样的环境下，人的心情难免变的烦躁。瑜伽可以很好的缓解压力，平复心情，下面向大家推荐一组瑜伽体式，帮助伽人们缓解生活的焦虑。..

瑜伽哪里好呢，只有练了才知道，练习瑜伽你会发现你的改变在不知不觉中已经发生了，..

沈阳动享体育是一家专注于少儿足球领域的培训机构！致力于推广少儿足球运动，帮助少儿发育身体强健体魄。 ◆我们针对4- 12岁的孩子有着独特的培训体系和完善的阶梯式训练！ ◆根据不同的年龄段的身体与生理发育特点， 遵循合理科学的教学规律..

双11到了脑海里是不是买买买？买点什么?一个包包,一件衣服,一双新款鞋不不不,今年要来点与众不同与其败家,不如瑜伽双11是个全民的话题，针对双11博伽梵有哪些活动呢？..

随着瑜伽的传播，瑜伽的练习者越来越多，但是还有很多人因为年纪而顾虑，今天就用一个实际案例，告诉大家瑜伽从任何时候开始都不晚。这不，较近又出来2位练习瑜伽的年长者，今天就用他们的亲身经历向大家讲述瑜伽与年龄无关。..

体式精进提升集训营是什么？不妨说是一场质的改变，在这里专业老师帮您精进体式，帮您突破身体局限快速融入课堂,找到瑜伽根本的练习方式..

在传统的瑜伽理念中，饮食是身心健康很重要的一部分。那么练习瑜伽是否要吃素呢，当然不是的，今天小编就同大家说一说瑜伽对饮食的建议。..

陈数，中国著名影视女演员。出生出生于1977年，坚持瑜伽近20年，42岁的她很受岁月的眷顾。皮肤白皙透亮，曲线玲珑有致；穿着简单的瑜伽服，难掩优雅的气质。..

随着人们对健康的认识，瑜伽越来越受欢迎，瑜伽教练就成了吃手可热的行业，那么问题来了，瑜伽教练好学吗？想学就能学会吗？..

练习瑜伽修身养性，让你快节奏的生活中，拥有慢的能力向大家介绍瑜伽体式要懂的二十四字，不懂你就落后了站姿：建立根基；前屈：创造空间；后弯：打开心胸；侧屈：侧腰等长；扭转：骨盆中立；倒立：信心支撑。..

再说高难度之前，先说一说什么是瑜伽。一提到瑜伽，大部分人想到的都是很多高难度动作，事实上，这只是瑜伽里非常小的一部分。瑜伽修身也修心，《瑜伽经》里告诉我们：“瑜伽体位法初始目的是为了使真正的瑜伽练习更加省力，也就是练习对心灵的认识与控制，所以，瑜伽真正的意思是心的知识”..

瑜伽5式，致较美的你爱美之心人皆有之，但是对于女人来说，爱美就是天性。而瑜伽则是较健康较有效的美体方法，今天同大家说一说瑜伽美体的五个体式。..

瑜伽私教顾名思义就是一对一的授课方式，相对于大课来讲私教更有效，更方便。那为什么还会有很多人拒绝私教呢？当大多数原因就是私教课太贵！..

进入十月深秋，北方的天气渐凉，很多免疫力低的朋友都出现了感冒的症状，看似都是小毛病，却会对生活产生不小的困扰，经常使我们疲惫不堪。..